液體陽光🌞番紅花茶 / Liquid Sunshine Saffron Tea

【液體陽光🌞番紅花茶】
冬日裡，為自己來一杯番紅花茶，贏回滿滿的能量吧！

㊙️陰雨沈冗的冬日，容易引發愁緒，人也變得懶散無力，出現「季節性憂鬱症」（Seasonal Affective Disorder, SAD），醫界共識是因為日照不足。日照不但影響腦內血清素的分泌，也會改變褪黑激素，讓人睡得不安穩。
以實證力倡「救命飲食法」的權威醫生麥克‧葛雷格醫師（Michael Greger, MD）發現：番紅花和抗憂鬱藥物百憂解（Prozac）的效果同樣出色，但卻沒有藥物的副作用，而且在後續的研究中，更發現即使是聞聞番紅花的味道，對心理健康就有好處。