液體陽光🌞番紅花茶 / Liquid Sunshine Saffron Tea
【液體陽光🌞番紅花茶】 冬日裡,為自己來一杯番紅花茶,贏回滿滿的能量吧! ㊙️陰雨沈冗的冬日,容易引發愁緒,人也變得懶散無力,出現「季節性憂鬱症」(Seasonal Affective Disorder, SAD),醫界共識是因為日照不足。日照不但影響腦內血清素的分泌,也會改變褪黑激素,讓人睡得不安穩。 以實證力倡「救命飲食法」的權威醫生麥克‧葛雷格醫師(Michael Greger, MD)發現:番紅花和抗憂鬱藥物百憂解(Prozac)的效果同樣出色,但卻沒有藥物的副作用,而且在後續的研究中,更發現即使是聞聞番紅花的味道,對心理健康就有好處。